Li e gostei.

'Um passo à frente e você não está mais no mesmo lugar.'

http://www.pensandomagro.net/

Pesagem

- 1 Kg.

Estou feliz, está sendo devagar e é assim que deve ser. 
Nessa semana fui e voltei a pé do serviço todos os dias, inclusive no sábado.
Estou de TPM e isso pode alterar o peso (para mais ehhehe).
Comi pão de queijo grande hoje no café da manhã - amo.
Tomei a maior chuva do mundo voltando a pé da reunião e foi bom.
To viva, e aprendendo tanto em tão pouco tempo. Amadurecer é bom.

Planejar sempre.

Bom dia, com pão de queijo e cafezinho =D
Hoje e amanhã tenho churrasco, vou fazer um saladão bem colorido com verduras e frutas para levar.
E vamo que vamo, tudo é uma questão de estratégia/planejamento! Bjos

De manhã

Antes eu vinha e voltava a pé do serviço - na maior disposição. Depois de um tempo acostumei a só voltar a pé.  Acabei caindo no comodismo.
Hoje, por força maior, tive que acordar mais cedo e vir a passos largos. Adorei.
Cheguei super animada para trabalhar, um raio.
Havia me esquecido o quanto era bom. Decidi voltar a sentir o ar puro das manhãs, os pássaros alegres, as flores mais vivas.  Vai ser sempre assim - todos os dias a pé.

Vontades..

Depois de algum tempo comendo saudavelmente eu pude observar que o meu paladar mudou.
Sinto melhor o gosto dos alimentos e tenho necessidades diferentes. Hoje, por exemplo, estou morrendo de vontade de comer arroz com brócolis. Isso me deixa incrivelmente feliz. Meus hábitos realmente estão sendo modificados. É possível.

Pesagem

81,700 Kg

Perdi exatamente 1Kg em uma semana. Está ótimo.

Hoje eu adquiri o livro ' Emagrecimento Definitivo - Derrubando os dez mitos das dietas' . Vou iniciar a leitura e pretendo colocar alguns trechos interessantes aqui no blog.

Motivação