Olha eu aqui outra vez.
Comecei academia na semana passada (sim, vou depois do expediente). Fui de segunda-feira a quinta-feira, na sexta a academia foi diferente, foi faxina mesmo.
O ritmo já começou intenso e eu fiquei admirada com a memória do meu corpo, aguentei firme - há quase 2 anos atrás treinei firmemente por 11 meses. Está sendo ótimo, estou impressionada.
O clima da academia é um dos melhores. A quantidade de pessoas é proporcional aos equipamentos, vai dando tudo certo e ninguém tromba em ninguém, nem fica revesando aparelho, nem esperando o outro terminar. Lá é ótimo. Flui.
Os profissionais são excelentes, e minha personal é a Juliana, super durona para passar o treino (adoro) e um amor de pessoa, super divertida e animada - uma querida. Estou me sentindo em casa.
Como se não bastasse tanta coisa boa, a minha querida amiga está treinando comigo!! (ela que me incentivou, começou 1 mês antes).
Depois de uma semana comendo certíssimo (inclusive de fds) e treinando, subi na balança do VP super animada. Resultado: + 0,100 gramas. Não acreditei.
Fiquei em choque, como treinar tanto, comer certo e engordar?
Enfim, isso não foi motivo para desistir, estou persistindo e acreditando. Vamos ver semana que vem o que acontece...
Beijos!
Uau, quanto tempo!
Dei uma fugidinha do blog, mas estou de volta e farei um resumão.
Então.. fui viajar para Argentina com minha mãe e uma amiga, confesso que lá eu não pensei em nada sobre manter o peso, fiquei atenta somente em me divertir e aproveitar o que eu pudesse. Aliás, no começo até tentei focar em tudo que era muito saudável, mas não deu para fidelizar isso o tempo todo.
Café da manhã no hotel - pão integral, presunto, queijo, leite, sucrilhos, medialunas... foi o que eu comi no decorrer dos dias.
Almoço - Geralmente carne (maravilhosas) e batatas fritas (maravilhosas tbm), detalhe - a quantidade era grande e eu comia tudo.
Sobremesa: Sorvete - qualquer sorvete lá é muito bom, consistência macia, super diferente. Amei.
Café da tarde: Sorvete (freddo), medialunas, sucos..
Jantar: Já no hotel, não sentia tanta fome, então acabava comendo uma bolachinha, bolinho... e só.
Andamos muito a pé e também de bus turístico. Foi uma delícia. Tirei inúmeras fotos. E claro, dancei tango no Caminito - um sonho realizado!
Quando cheguei fiquei com medo de ir na reunião do vigilantes (bobeira minha) e pensei 'vou regular nessa semana e só vou na próxima reunião sem ter engordado', não deu certo - claro.
As reuniões são motivadoras, na semana que não fui, desfoquei e acabei não cumprindo meu planinho de ficar na linha.. resultado, acabei faltando de novo. E comendo sem anotar nada, totalmente fora do programa.
Enfim, faltei 2 semanas e percebi que era melhor encarar o fato e recomeçar de novo e sempre, fui preparada para o que viesse e quando pesei estava apenas 0,500 gramas acima da pesagem anterior. Foi uma surpresa, fiquei muito feliz, pq - sinceramente - achei que eu tinha engordado tuuudo de novo. Mais uma vez o programa ' Vigilantes do Peso' superou minhas expectativas.
Todos os outros regimes que eu fiz me fizeram engordar o dobro em pouquíssimo tempo. O vigilantes não. Amei! Está sendo incrível. Juro.
Por fim, voltei com força e com vontade. A palestra da orientadora foi ótima, foi tão real, com tantas dicas, com tanto apoio e motivação e com muito bom humor. Foi ótimo. A semana toda fico pensando no tema e refletindo. Está sendo perfeito para mim.
Por fim, nesta semana quando voltei para pesar (ontem), perdi muito peso... 3 Kgs e pouquinho (vou ver certinho no meu cartão de pesagem do VP ) se foram, até assustei. Muito feliz.
Vigilantes do Peso: Eu indico. <3
