Com este frio a fome aumenta e a vontade por alimentos gordos também. A mandioca frita, batata frita e o brigadeiro viram tentações quase irresistíveis. A sorte que vontade dá e passa... então eu fico aguardando passar srsrsr.
Fui em 2 casamentos este mês e neste fds tenho outro ainda para ir. Satisfatoriamente optei por opções saudáveis e em quantidade coerente. Como de tudo um pouco, vida social linda.
Comprei 3 vestidos, 2 da ANTIX tamanho M, que ficaram perfeitos e 1 da (esqueci a marca, depois vejo), este nº 42, ficou divino. Felicidade gritante ao entrar em roupas maravilhosas e justinhas.
No domingo cozinho arroz integral somente com sal, para a semana inteira, faço carne também para a semana toda, e minhas saladas também. Deixo tudo porcionado nas minhas vasilhas e toda manhã é só pegar e toda noite não preciso me preocupar com o que irei comer no almoço. Planejamento. Como totalmente controlado, de jeito que gosto e com meu tempero e ainda economizo muito tempo e muito dinheiro. Vale muito a pena para quem tem a vida corrida e não quer gastar tanto em restaurantes no almoço durante a semana.
De manhã como pão de queijo na maioria dos dias (amo).
Café sempre com adoçante, todas as manhãs.
Estou abusando do chá neste frio, me ajuda demais... e chá gostoso, camomila, erva-doce, erva-cidreira, chá mate, chá mate com sabores (o de doce de leite é o melhor).
Outra coisa que me ajuda muito é sempre ter sopa de legumes congelada, no desespero de fome, na correria ou por pura vontade de sopinha quente, é só chegar e colocar no micro. Otimizo o meu tempo, me alimento bem e sigo um padrão de vida regrado, disciplinado e cada vez mais próxima do meu objetivo, e o mais importante, com muita saúde
Feliz!
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